本文转自：今晚报
大考临近，营造和谐亲子关系需要哪些“自然”的互动方式？
留心观察需求 不做刻意举动
- 自然表达，拒绝刻意 卓文 绘
●中高考日益临近，陪考的家长此时是小心翼翼地当好“后勤部长”，还是费尽心思给孩子打气？有家长表示，尽管全家人尽全力围着孩子转，但孩子仍然不领情，觉得家里的和谐氛围是刻意营造的。那么，家长的哪些举动才是跟孩子自然又贴心的互动呢？
讲述：家里静悄悄，孩子反觉压力大
还有半个月就要高考了，晓磊待在家里学习的时间越来越少。“我跟同学一起找个安静的地方学习。”这是晓磊最近常说的一句话。虽然心里有很多疑虑，但晓磊的父母还是选择了放行。晓磊妈妈陈女士说，临近考试，孩子的心思越来越敏感，我们全家都小心翼翼的，就怕哪句话、哪个举动让孩子感觉不舒服。谁知家里这么安静温馨的环境反而让孩子待不下去。
思来想去，陈女士还是跟儿子说出了自己的困惑，这才知道孩子心里的不自在。晓磊说，现在家里最大的事就是高考了，正因为这样，他们对我照顾得面面俱到，学校嘱咐家长的注意事项在我们家简直就是“完美复刻”，从营养搭配，到沟通方式，就连说话的语气都让我感觉是特意“改造”过的，这种刻意营造的和谐氛围让我感觉很有压力，真希望父母跟我的交流自然一些，彼此都会感觉很舒服。
建议：读懂孩子，给予他最需要的支持
家庭教育指导师、天津市第一百中学心理中心教师李雪云说，大考临近，亲子之间怎样互动交流，才能让孩子真正放松心情呢？有些家长直接照搬学校老师给出的建议，但因为跟平时与孩子交流的方式差别很大，反而会让心理敏感的孩子更加焦虑。此时，家长应该用心了解孩子，读懂孩子，才能给孩子真正需要的支持。
李雪云建议，首先，安静轻松的氛围是家长和孩子都需要的，但不要让家里的安静环境显得很刻意，比如蹑手蹑脚地走路、轻轻关门、压低声音说话等，反而会让孩子情绪紧张。其次，家长可以用身体语言代替说教，避免跟孩子说“不能松懈”“不要紧张”等增加孩子情绪化的语句。家长不说教、不劝告也是读懂孩子的表现。比如，家长在孩子情绪波动或学习疲累的时候，拥抱一下孩子、拍一拍孩子的后背，这种自然细腻的举动就是对孩子最好的安慰。再如，家长可以陪孩子下楼边散步边聊一些轻松的话题，让孩子的大脑和眼睛得到放松。最后，家长要留心观察孩子的需求，跟孩子一同克服困难，而不是过度给予。比如，孩子需要舒缓情绪时，家长不妨通过一束鲜花、一件小手工帮助孩子放松下来；当孩子感觉压力过大时，陪孩子一起深呼吸或适当的锻炼。家长自然贴心的陪伴会让孩子以松弛的心态步入考场。
文 贾林娜
发布于：北京